松下メソッド49日目、-2.2kg

松下メソッドでのダイエット49日目になりました。

今日は、外食デーでした。

朝は、丸亀製麺で肉釜玉うどんとかしわ天、半熟たまご天。

間食に、にゃんこアイス。

お昼は、さんるーむで石焼きピビンバ。

帰宅してから、間食に、にゃんこデザート。

夜は、帰りがけに買ったスーパーの惣菜「鶏のからあげ」。

昨日と同じく、-2.2kgでした。
11時過ぎに朝ご飯食べて、
外食やらスイーツやら・・・（笑）

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：80.2kg（-2.2kg）
体脂肪率：26.5％（-3.0％）
内臓脂肪：13（-2）
朝食：肉釜玉うどん、かしわ天、半熟たまご天
間食：にゃんこアイス
昼食：石焼きピビンバ
間食：にゃんこデザート
夕食：鶏のからあげ
水：2リットル

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タグ：かしわ天 肉釜玉うどん 石焼きピビンバ 半熟たまご天 にゃんこデザート にゃんこアイス 鶏のからあげ