松下メソッド54日目、-1.8kg [経過の記録]
松下メソッドでのダイエット54日目になりました。
今日の朝は、焼きそば。
お昼は、マクドナルドのチーズてりたまセットとチキンナゲット
間食には、ハムサンド。
夜は、縞ほっけ。
予想通り、昨日より増えましたが、-1.8kgって増えすぎ!
う~ん。。。
------ 今日の記録 ------
運動:なし
体重:80.6kg(-1.8kg)
体脂肪率:26.8%(-2.7%)
内臓脂肪:13(-2)
朝食:焼きそば
昼食:チーズてりたまバーガー、ポテト、チキンナゲット、コーラゼロ
間食:ハムサンド
夕食:縞ほっけ、ごはん
水:3.5リットル
今日の朝は、焼きそば。
お昼は、マクドナルドのチーズてりたまセットとチキンナゲット
間食には、ハムサンド。
夜は、縞ほっけ。
予想通り、昨日より増えましたが、-1.8kgって増えすぎ!
う~ん。。。
------ 今日の記録 ------
運動:なし
体重:80.6kg(-1.8kg)
体脂肪率:26.8%(-2.7%)
内臓脂肪:13(-2)
朝食:焼きそば
昼食:チーズてりたまバーガー、ポテト、チキンナゲット、コーラゼロ
間食:ハムサンド
夕食:縞ほっけ、ごはん
水:3.5リットル
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