松下メソッド60日目、-3.0kg

松下メソッドでのダイエット60日目になりました。

朝は、Spa王 ペペロンチーノと豆腐。


お昼は、Soupの地鶏淡麗塩Soup3点盛り。

間食に、ばかうけ ごま揚。


夜は、さばのみりん干し。

今日は、増えるかと思ったんですが、
-3.0kgと、79kg台をキープ！

明日、ついに2ヶ月を迎えます。
節目の2ヶ月目、どうなるでしょうか。

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：79.4kg（-3.0kg）
体脂肪率：26.0％（-3.5％）
内臓脂肪：12（-3）
朝食：Spa王 ペペロンチーノ、豆腐
昼食：Soupの地鶏淡麗塩Soup3点盛り
間食：ばかうけ ごま揚
夕食：さばのみりん干し、ごはん
水：3.5リットル

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