3秒ダイエット9日目、-0.8kg [経過の記録]
松下メソッド、3秒ダイエットで9日目です。
3秒ダイエット。
朝は、サンドイッチ2つ、ランチパック、海老天そば。
お昼は、ケンタッキー。
夜は、焼き鮭、ポテトサラダ、しじみ汁、納豆、ごはん。
3秒ダイエット9日目は、結構食べたんですが、
昨日より減って、-0.8kg。
食べても減るっていいですねぇ~!
------ 今日の記録 ------
運動:松下メソッドDVD4週目の内容
体重:80.2kg(-0.8kg)
体脂肪率:26.7%(+0.3%)
内臓脂肪:13(0)
水:2.5リットル
3秒ダイエット。
朝は、サンドイッチ2つ、ランチパック、海老天そば。
お昼は、ケンタッキー。
夜は、焼き鮭、ポテトサラダ、しじみ汁、納豆、ごはん。
3秒ダイエット9日目は、結構食べたんですが、
昨日より減って、-0.8kg。
食べても減るっていいですねぇ~!
------ 今日の記録 ------
運動:松下メソッドDVD4週目の内容
体重:80.2kg(-0.8kg)
体脂肪率:26.7%(+0.3%)
内臓脂肪:13(0)
水:2.5リットル
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