3秒ダイエット10日目、-1.4kg [経過の記録]
松下メソッド、3秒ダイエットで10日目です。
3秒ダイエット。
朝は、焼き鮭、メンチカツ、ごはん。
お昼は、鶏の磯辺焼き定食。
夜は、カレーライス。
3秒ダイエット10日目は、
昨日よりさらに減って、-1.4kg。
3秒ダイエット開始からベスト更新です！
------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：79.6kg（-1.4kg）
体脂肪率：25.5％（-0.9％）
内臓脂肪：12（-1）
水：4.5リットル
3秒ダイエット。
朝は、焼き鮭、メンチカツ、ごはん。
お昼は、鶏の磯辺焼き定食。
夜は、カレーライス。
3秒ダイエット10日目は、
昨日よりさらに減って、-1.4kg。
3秒ダイエット開始からベスト更新です！
------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：79.6kg（-1.4kg）
体脂肪率：25.5％（-0.9％）
内臓脂肪：12（-1）
水：4.5リットル
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