3秒ダイエット22日目、-0.6kg

松下メソッド、3秒ダイエットで22日目です。

3秒ダイエット。

朝は、おにぎり3個とやわらかアジの煮込み、
チキンカツサンド。

昼は、さつまいもと豚肉のみそ炒め、ごはん。

間食に、ひねり揚げ。

夜は、ピビンバ風からめうどん。

3秒ダイエット22日目は、昨日より増えて-0.6kg。
お昼を食べたのが遅かったですからねぇ。。。


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：80.4kg（-0.6kg）
体脂肪率：25.7％（-0.7％）
内臓脂肪：13（-0）
水：3リットル

★税込1980円以上で送料無料★　【アウトレット】　※賞味期限2012... 価格：49円（税込、送料別）

タグ：松下メソッド 3秒ダイエット おにぎり アジ チキンカツ さつまいも 豚肉 みそ炒め ひねり揚げ ピビンバ からめうどん