松下メソッド33日目、-2.0kg、体脂肪率ベスト更新！

松下メソッドでのダイエット33日目になりました。

今日の朝ご飯は、メンチカツ2個とご飯、味噌汁。

お昼ご飯は、六法でちらし寿司。
美味しかった～！！！

間食に、おにぎり。

晩ご飯は、納豆と塩麹のキュウリの浅漬けにご飯で、
デザートにぷるんぷるんQoo みかん味でした。


体重は、-2.0kgと、昨日と同じで、
体脂肪率が、さらに、ぐっと下がってくれました。
これで、なんと、-4.3%になったわけです！
やった！！！


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：80.4kg（-2.0kg）
体脂肪率：25.2％（-4.3％）
内臓脂肪：13（-2）
朝食：メンチカツ×2、ご飯、味噌汁
昼食：ちらし寿司
間食：おにぎり
夕食：納豆、キュウリの浅漬け、ご飯
デザート：ぷるんぷるんQoo みかん味
水分：3リットル

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