おきかえダイエット、2ヶ月で-9.5kg

食事制限でのダイエットで、
2000年ごろ60kgまでダイエットしました。

しかし、時間が経つにつれ、いつの間にか体重は増加。
2002年の9月には、70kgを超えていました。

そこで、今度は、おきかえダイエットに挑戦しました。
結果は、すごかったです。

2002年9月5日
71.5kg

2002年11月1日
62.0kg

というわけで、たった2ヶ月で、-9.5kgという成果！
そして、そのおきかえダイエットを続けている間は、
リバウンドもしませんでした。

でも、ずっと続けられるほどの美味しさではなかったんですよね。。。
3年くらいは続いたんですが、
やっぱり、もっと美味しいものが食べたい！と（笑）

おきかえダイエットをやめてしばらくすると、
体重はずんずんと増加していきました。

あ、ちなみに、DHCではありませんよ～。
奥さんがDHCやってましたが、
っと、これ以上書くと問題になりそうなので控えます。

まぁ、この体験があって、
今回の目標が、2ヶ月で10kgということなんです。
それくらい、いけてもおかしくないだろう、ということで。

リバウンドしない身体目指して、
松下メソッドを実践します。
ま、週に1度、30分の運動だけなんで、楽ちんなんですけどね。

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タグ：おきかえダイエット DHC