松下メソッド34日目、-2.0kg

松下メソッドでのダイエット34日目になりました。

今日の朝ご飯は、ご飯と何か（忘れちゃいました）、おやつソーセージ2本。

お昼ご飯は、チキンソテー定食。

間食に、おにぎりとキュウリの浅漬け。

晩ご飯は、ニッチン食堂川越達也監修クリーミーソース フェットチーネ。

レンジでパスタが簡単に作れて、なんだか不思議な感じです。
味も結構美味しくて、世の中進化してますね。

そんなこんなで、
体重は、-2.0kgと、昨日と同じで、
体脂肪率は増えちゃいました。


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：80.4kg（-2.0kg）
体脂肪率：26.5％（-3.0％）
内臓脂肪：13（-2）
朝食：ご飯、おやつソーセージ、その他
昼食：チキンソテー定食
間食：おにぎりとキュウリの浅漬け
夕食：フェットチーネ
水分：4リットル

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