松下メソッド40日目、-3.0kg、ベストタイ記録！

松下メソッドでのダイエット40日目になりました。

朝食は、塩麹もやし炒め、納豆、ご飯、おやつソーセージ2本。

お昼は、はるだんじで牛鉄板焼き定食。

間食におにぎり。

夜は、バジルクリームのフェトチーネ、いちごをたべました。

体重は、-3.0kg、体脂肪率も-2.8％と昨日より減少し、
体重はベストタイ記録になりました。
このまま減ってくれればいいんですが、
明日は出張で、夜は飲み会が待っています。
どうなる事やら・・・

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：79.4kg（-3.0kg）
体脂肪率：26.7％（-2.8％）
内臓脂肪：12（-3）
朝食：塩麹もやし炒め、納豆、ご飯、おやつソーセージ×2
昼食：牛鉄板焼き定食
間食：おにぎり
夕食：バジルクリームのフェトチーネ、いちご
水分：4リットル

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