松下メソッド59日目、-2.6kg

松下メソッドでのダイエット59日目になりました。

朝は、スクランブルエッグとハム。

お昼は、豚しゃぶしそわさび定食。

間食におにぎり。

夜は、餃子と納豆、いちご。

今日は結構減って、-2.6kg。
明日も79kg台をキープしたい！
どうなるでしょうか？？？

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：79.8kg（-2.6kg）
体脂肪率：25.8％（-3.7％）
内臓脂肪：12（-3）
朝食：スクランブルエッグ、ハム、ごはん
昼食：豚しゃぶしそわさび定食
間食：おにぎり
夕食：餃子、納豆、ごはん、いちご
水：3.5リットル

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