3秒ダイエット27日目、-1.2kg [経過の記録]
松下メソッド、3秒ダイエットで27日目です。
3秒ダイエット。
朝は、肉じゃがとごはん。
昼は、豚肉のパスタ定食。
夜は、餃子とごはん。
3秒ダイエット27日目は、昨日と同じ、-1.2kg。
体脂肪率は、さすがに3日連続で
ダウン、とはいきませんでしたが、
いい水準だと思います。
------ 今日の記録 ------
運動:なし
体重:79.8kg(-1.2kg)
体脂肪率:25.1%(-1.3%)
内臓脂肪:12(-1)
水:3.5リットル
3秒ダイエット。
朝は、肉じゃがとごはん。
昼は、豚肉のパスタ定食。
夜は、餃子とごはん。
3秒ダイエット27日目は、昨日と同じ、-1.2kg。
体脂肪率は、さすがに3日連続で
ダウン、とはいきませんでしたが、
いい水準だと思います。
------ 今日の記録 ------
運動:なし
体重:79.8kg(-1.2kg)
体脂肪率:25.1%(-1.3%)
内臓脂肪:12(-1)
水:3.5リットル
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