メンチカツと生姜焼きの盛り合わせ定食で-8.4kg！ベスト更新！体脂肪率もベスト更新！

松下メソッドでダイエット継続中です。

朝は、挽肉のレタス包み、もやしのナムル、ごはん。

昼は、キッチングランでメンチカツと生姜焼きの盛り合わせ定食。

夜は、野菜スープ。

今日の記録は、-8.4kgで、ベスト更新！
体脂肪率もベスト更新しました！

減るペースは、少し落ちていますが、
順調に減ってますね！


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：74.0kg（-8.4kg）
体脂肪率：21.8％（-7.7％）
内臓脂肪：10（-5）
水：4リットル

★簡単調理の美味しい神戸牛★【送料無料】神戸牛　家計応援セット　（... 価格：1,980円（税込、送料込）

タグ：松下メソッド