豚肉の細切り炒め定食で-8.4kg！ベストタイ！

松下メソッドでダイエット継続中です。

朝は、大黒の冷やしたぬきうどん。

昼は、上海庭で豚肉の細切り炒め定食。

夜は、野菜スープ。

今日の記録は、-8.4kgで、ベストタイ！

朝食べた冷やしたぬきうどんは、
インスタントラーメンなんですが、
時代は変わりましたね～。

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：74.0kg（-8.4kg）
体脂肪率：22.1％（-7.4％）
内臓脂肪：10（-5）
水：4リットル

大黒食品 冷したぬきうどん 七味唐辛子付... 価格：1,188円（税込、送料別）

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