ジューシーハンバーグで-9.6kg！ベスト更新！内臓脂肪レベルもベスト更新！

松下メソッドでダイエット継続中です。

朝は、ハンバーグ、ごはん。

間食に、ホワイトチョコレート。

昼は、しそとんかつ定食。

夜は、野菜スープ。

今日の記録は、-9.6kg！
ベストを更新しました！

内臓脂肪レベルも久々に更新！

ここから数日、前後すると思いますが、
もうすぐ目標の10kg達成かと思うと、
ワクワクしますね！


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：72.8kg（-9.6kg）
体脂肪率：21.9％（-7.6％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.5リットル

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タグ：ハンバーグ 松下メソッド ダイエット