焼き豚チャーハンで-9.8kg！ベスト更新！

松下メソッドでダイエット継続中です。

朝は、焼き豚チャーハン。

昼は、温玉冷やし山菜そば大盛。

夜は、野菜スープ。

今日の記録は、-9.8kg！
ベストを更新しました！
しかも、目標まで、あと200g！！！
でも、明日は、増えるでしょう。

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：72.6kg（-9.8kg）
体脂肪率：21.7％（-7.8％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.5リットル

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タグ：焼き豚チャーハン 松下メソッド ダイエット