コロッケをドカ食いして-8.2kg

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝は、ぶどう。

昼は、コロッケ5個、ご飯2杯、ゆで卵2個、味噌汁。

夜は、ピーターパンのパン2個。

今日は、明らかに食べ過ぎました（笑）
お昼に食べたコロッケは、
よくスーパーに売ってるおやつコロッケの
3倍くらいの大きさです！

換算すると、15個分！！！
夜も、ほんとは要らなかったんですけど（笑）
一応食べました。

------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操
体重：74.2kg（-8.2kg）
体脂肪率：23.7％（-5.8％）
内臓脂肪：10（-5）
水：2.5リットル

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タグ：松下メソッド ダイエット ゲッタマン体操 コロッケ