コロッケ祭りで-9.2kg

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝は、バナナ、ピーターパンのパン2個。

昼は、コロッケ2個、ご飯、ゆで卵、味噌汁。

夜は、カレーライスにコロッケ2個。

昨日ガツーンと増えましたが、
今日は1kg減りました。
ほんとに増減が激しいです（笑）

もうすぐ休みが終わりますから、
そこから巻き返せると思います。

------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操
体重：73.2kg（-9.2kg）
体脂肪率：22.8％（-6.7％）
内臓脂肪：10（-5）
水：3.0リットル

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タグ：ダイエット 松下メソッド ゲッタマン体操