ど真ん中のからあげカレーで-11.0kg、ベスト更新！

-15kgを目指してダイエット継続中です！


今日の朝食は、ヴィエドフランスのパン。

昼食は、ど真ん中のからあげカレー。

夕食は、トマトチーズ鍋。


今日は、なんと、ベストを更新しました！

ついに-11kgに到達！！！

ゲッタマン体操をやめたのが
良かったというワケではないと思いますが。

明日からは週末なので、
体重が増えると思いますが、
これからがまた楽しみです。


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：71.4kg（-11.0kg）
体脂肪率：23.6％（-5.9％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.0リットル

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