ととこ醤油ラーメン大盛りで-11.0kg [経過の記録]
美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！
朝食は、挽肉のレタス包み、さんまの煮物、ほうれん草のおひたし、ごはん。
昼食は、ととこ醤油ラーメン大盛り。
夕食は、海鮮丼、マルちゃん醤油ヌードル。
今日は、昨日より、400g減りました。
ここからもう一声減ってくれると、
嬉しいですね～。
でも、明日は増えるかな？
------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：71.4kg（-11.0kg）
体脂肪率：22.5％（-7.0％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.0リットル
[美味しく簡単ダイエット！]
朝食は、挽肉のレタス包み、さんまの煮物、ほうれん草のおひたし、ごはん。
昼食は、ととこ醤油ラーメン大盛り。
夕食は、海鮮丼、マルちゃん醤油ヌードル。
今日は、昨日より、400g減りました。
ここからもう一声減ってくれると、
嬉しいですね～。
でも、明日は増えるかな？
------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：71.4kg（-11.0kg）
体脂肪率：22.5％（-7.0％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.0リットル
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 マルちゃん ヌードル しょうゆ / インスタント ラーメン★税込19... |
タグ：ととこ醤油ラーメン
