麺処くるりの辛味つけ麺大盛りで-10.0kg [経過の記録]
美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！
朝食は、ウインナー、クリームコロッケ、ごはん、バナナ。
昼食は、麺処くるりの辛味つけ麺大盛り。
夕食は、肉うどん、りんご。
今日は、昨日から1kg増えました（笑）
まぁ、つけ麺が効いてるんでしょう。
夜も、全然おなかすかなかったし（笑）
明日は減ってくれるでしょう！
------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：72.4kg（-10.0kg）
体脂肪率：22.3％（-7.2％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.5リットル
[美味しく簡単ダイエット！]
朝食は、ウインナー、クリームコロッケ、ごはん、バナナ。
昼食は、麺処くるりの辛味つけ麺大盛り。
夕食は、肉うどん、りんご。
今日は、昨日から1kg増えました（笑）
まぁ、つけ麺が効いてるんでしょう。
夜も、全然おなかすかなかったし（笑）
明日は減ってくれるでしょう！
------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：72.4kg（-10.0kg）
体脂肪率：22.3％（-7.2％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.5リットル
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