松下メソッド25日目、-1.8kg

松下メソッドでのダイエット25日目になりました。

今日の朝ご飯は、ハンバーグ。

お昼ご飯は、タンドリーチキンの定食。

間食におにぎりを1つ。

晩ご飯は、ドーナツ。


結果、体重は、-1.8kg。
今日の食事は、普通の人が食べるくらいの量になったと思います。
なので、なんだか減りそうな気がしてたんですが、、、
まぁ、そんなすぐには変わらないってことですかね？


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：80.6kg（-1.8kg）
体脂肪率：26.5％（-3.0％）
内臓脂肪：13（-2）
朝食：ハンバーグ、味噌汁、ご飯
昼食：タンドリーチキンの定食
間食：おにぎり
夕食：ドーナツ×2
水分：3リットル

タグ：松下メソッド ダイエット ドーナツ ハンバーグ タンドリーチキン おにぎり