松下メソッド26日目、-1.4kg、体脂肪率はベスト更新！

松下メソッドでのダイエット26日目になりました。

今日の朝ご飯は、大阪船場カリー（イカ墨牛すじカリー）。

これが、美味しいんですよね！
濃厚なので、ご飯がすすみます（＾＾
そして、生卵がまた合うんです。
一度、試しに食べてみてください！

お昼ご飯は、中国飯店のタンタン麺。

間食におにぎりを1つ。

晩ご飯は、さわらの西京漬け。


結果、体重は、-1.4kg。
昨日より少し増えました。
今日は、あまり水分を摂れなかったからかも知れません。

が、体脂肪率が、0.6％も減って、ベストを更新しました。
これは、良い傾向ですね！
体の中の脂肪が減るのが一番です！

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：81.0kg（-1.4kg）
体脂肪率：25.9％（-3.6％）
内臓脂肪：13（-2）
朝食：船場カリー、ご飯大盛り、生卵
昼食：タンタン麺
間食：おにぎり
夕食：さわらの西京漬け、ご飯、味噌汁
水分：2リットル

タグ：ダイエット 松下メソッド 船場カリー おにぎり 生卵 タンタン麺 さわら 西京漬け