松下メソッド46日目、-1.8kg

松下メソッドでのダイエット46日目になりました。

今日の朝食は、ハンバーグと豚汁、おやつソーセージ

お昼は、ティーヌンでタイ式汁なし油そば。

間食に、神田達磨のたい焼き。

夜は、豚汁とからあげ。
このからあげは、揚げずにからあげ" target="_blank">揚げずにからあげを使って、揚げました。

油で揚げない方が美味しいかも（笑）
まだ、食べたことがない方は、是非試してみてください。

結果、-1.8kgと昨日と変わらず。
体脂肪率は少し減りました。
良い傾向ではあるんですが、
もう少し減って欲しいですね！

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：80.6kg（-1.8kg）
体脂肪率：26.1％（-3.4％）
内臓脂肪：13（-2）
朝食：ハンバーグ、豚汁、おやつソーセージ、ごはん
昼食：タイ式汁なし油そば
間食：たい焼き
夕食：豚汁、からあげ、ご飯
間食：いちご
水：4リットル

揚げずにからあげ鶏肉調味料★税込1980円以上で送料無料★揚げ... 価格：138円（税込、送料別）

タグ：松下メソッド ダイエット からあげ 揚げずにからあげ ハンバーグ 豚汁 おやつソーセージ 汁なし油そば たい焼き いちご