3秒ダイエット18日目、-1.2kg

松下メソッド、3秒ダイエットで18日目です。

3秒ダイエット。

朝は、特大ハンバーグとごはん2杯。

お昼は、レトロ家のチキンカツオムカレー。

夜は、焼きそば。

3秒ダイエット18日目は、昨日と変わらず-1.2kg。
体脂肪率は減りました！

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：79.8kg（-1.2kg）
体脂肪率：25.6％（-0.8％）
内臓脂肪：12（-1）
水：4リットル

本格カレー専門店の【期間限定】お試しカレ... 価格：2,980円（税込、送料込）

タグ：チキンカツ 焼きそば オムカレー 松下メソッド 3秒ダイエット ハンバーグ レトロ家