3秒ダイエット19日目、-1.2kg [経過の記録]
松下メソッド、3秒ダイエットで19日目です。
3秒ダイエット。
朝は、焼きそば大盛り。
お昼は、ニュートーキョーのミックスフライランチ。
夜は、焼きそば。
3秒ダイエット18日目は、昨日と変わらず-1.2kg。
体脂肪率も同じ。
連休中、食べ過ぎそうな予感がしますが・・・（笑）
------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：79.8kg（-1.2kg）
体脂肪率：25.6％（-0.8％）
内臓脂肪：12（-1）
水：3.5リットル
3秒ダイエット。
朝は、焼きそば大盛り。
お昼は、ニュートーキョーのミックスフライランチ。
夜は、焼きそば。
3秒ダイエット18日目は、昨日と変わらず-1.2kg。
体脂肪率も同じ。
連休中、食べ過ぎそうな予感がしますが・・・（笑）
------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：79.8kg（-1.2kg）
体脂肪率：25.6％（-0.8％）
内臓脂肪：12（-1）
水：3.5リットル
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