3秒ダイエット25日目、-1.0kg、体脂肪率ベスト更新！

松下メソッド、3秒ダイエットで25日目です。

連休も終わって、日常に戻りました。

3秒ダイエット。

朝は、ハンバーグと冷や奴、ごはん。

昼は、肉玉ラーメン大盛り。

夜は、春雨スープとどん兵衛きつねうどん。

3秒ダイエット25日目は、昨日と変わらず、-1.0kg。
昨日食べた分が来るかと思いましたが、
逆に体脂肪率がベストを更新しました！

------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：80.0kg（-1.0kg）
体脂肪率：25.0％（-1.4％）
内臓脂肪：12（-1）
水：2.5リットル

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