麺屋武蔵神山の神山つけ麺大盛で-9.0kg

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝は、バナナ、ぶどう。

昼は、麺屋武蔵神山の神山つけ麺大盛り。

夜は、カレーライス。

今日は、昨日より少し増えました。
やっぱり、つけ麺の大盛り（400g）が効いたかな（笑）

テレビで言ってたことを真に受けると
ゲッタマン体操してたら大丈夫なはずなんですが。

明日は、飲みに行くので、
体重は増える予定です！


------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操
体重：73.4kg（-9.0kg）
体脂肪率：22.9％（-6.6％）
内臓脂肪：10（-5）
水：4.0リットル

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タグ：松下メソッド ダイエット ゲッタマン体操 麺屋武蔵