鎌倉パスタで季節のパスタを堪能して-8.8kg

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝食は、ル・マタンのパン。
カレーパンと、ソーセージの長いやつと・・・

昼食は、鎌倉パスタの季節のパスタ。
牛肉のミートソース、きのこのフェトチーネ、
生ハムのクリームパスタなど。

夕食は、野菜スープ。


やはり、休日はどうしても増えますね（笑）
昨日よりは減りましたけど。

実は半○○で、1.4kgほど落としました（＾＾
伏せ字は、こちらを読めばわかりますよ！


------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操、松下メソッドDVD4週目の内容
体重：73.6kg（-8.8kg）
体脂肪率：22.4％（-7.1％）
内臓脂肪：10（-5）
水：3.0リットル

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タグ：牛肉のミートソース きのこのフェトチーネ 生ハムのクリームパスタ 鎌倉パスタ