ドミノピザのMサイズ丸一枚食べても-9.0kg

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝食は、カップヌードル焼きそば。

間食にロールケーキ。

昼食は、ドミノピザのMサイズ丸一枚と4分の1と少し。

夕食は、野菜スープ。


今日は、外食の予定だったんですが、
キャンセルしてドミノピザを頼みました。

Mサイズを丸1枚食べて、
1日中ゴロゴロしてたんですけど、
昨日より少し減るという結果に！

おなか、はち切れそうだったんですけど（笑）

朝、インスタントラーメン、
お昼、ピザなんていう、
いかにも太りそうな食事でも大丈夫って
やっぱりいいですね！


------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操
体重：73.4kg（-9.0kg）
体脂肪率：23.1％（-6.4％）
内臓脂肪：10（-5）
水：3.5リットル

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タグ：ドミノピザ カップヌードル 焼きそば