俺とあぶらのつけ麺大盛りで-8.8kg

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝食は、デュラムおばさんカルボナーラフェトチーネと
焼きそばUFO１ミニッツ。

昼食は、俺とあぶらのつけ麺大盛りとマルチョウ丼。

夕食は、野菜スープ。


今日は、確実に増えると思ったんですが、
逆に400g減りました！

朝からインスタント麺2個で、
お昼は、つけ麺大盛りとどんぶりだし（笑）

一体どういう事だ？(￣ー￣)ニヤリ


------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操
体重：73.6kg（-8.8kg）
体脂肪率：22.3％（-7.2％）
内臓脂肪：10（-5）
水：4.0リットル

日清焼そば UFO 1ミニット 1... 価格：1,668円（税込、送料別）

タグ：俺とあぶら UFO1ミニッツ デュラムおばさん