九州熱中屋の海鮮丼で-10.0kg、内臓脂肪レベルベストタイ！

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝食は、シュウマイ10個、冷や奴、ご飯、パイナップル、バナナ。

昼食は、九州熱中屋の海鮮丼。

夕食は、野菜スープ。


今日は、昨日から-1.2kg！
自分でも驚きです！

この落差ですから、明日は増えると思います。


------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操
体重：72.4kg（-10.0kg）
体脂肪率：23.1％（-6.4％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.0リットル

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タグ：海鮮丼 シュウマイ 熱中屋