マルちゃん正麺醤油味で-10.4kg

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝食は、マルちゃん正麺醤油味にほうれん草と生卵をトッピング。
それとバナナ。

昼食は、焼き肉ラーメン。

夕食は、塩鍋。


今日は、昨日と変わらずでした。

ま、良い感じに推移しているので、
今後を期待しましょう。

体脂肪率は減らしたいですね！


------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操
体重：72.0kg（-10.4kg）
体脂肪率：22.9％（-6.6％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.0リットル

[ダイエットの秘訣]

【送料290円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】東洋水産/... 価格：438円（税込、送料別）

タグ：マルちゃん正麺醤油味