ピザにポテトにお好み焼きにもんじゃで-10.4kg

松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。

朝食は、ピザヨッカーのピザ5きれ、ハッシュポテト20個。

昼食は、豚天チーズお好み焼きと明太もんじゃ。

夕食は、塩鍋。


今日は、かなり食べ過ぎたんですが（笑）
それでも、昨日と同じ体重でした！

まぁ、その翌日に増える可能性が、
僕の場合高いんですけど（笑）

明日の体重、楽しみにしましょう！


------ 今日の記録 ------
運動：ゲッタマン体操
体重：72.0kg（-10.4kg）
体脂肪率：23.3％（-6.2％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.0リットル

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タグ：もんじゃ焼き お好み焼き ハッシュポテト ピザ