ネギチャーシュー丼定食で-10.0kg

美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！

朝食は、鮭、肉麻婆、ご飯。

昼食は、ネギチャーシュー丼定食。

夕食は、キムチ鍋。


今日は、減るには減りましたが、
希望としてはもっと減って欲しかった（笑）

明日は健康診断です！


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：72.4kg（-10.0kg）
体脂肪率：22.7％（-6.8％）
内臓脂肪：9（-6）
水：4.0リットル

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