健康診断で-11.4kg、ベスト更新！

美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！

今日は健康診断だったので、
朝食は、なし。

昼食は、ハッシュドオムライス定食。

夕食は、キムチ鍋。


健康診断があったので、
朝ご飯が食べられなかったんですが、
そのせいか、昨日より、
1.4kgも体重が落ちました！

ただ、今日はおなかペコペコの1日でした。。。

今日の体重減少は、一時的な物のはずなので、
明日は、また増えると思います。


------ 今日の記録 ------
運動：なし
体重：71.0kg（-11.4kg）
体脂肪率：22.4％（-7.1％）
内臓脂肪：9（-6）
水：3.5リットル

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