アイダホバーガーLセットで-9.4kg

美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！

今日の朝食は、わかめうどん。

昼食は、マクドナルドのアイダホバーガーLセットと
チキンマックナゲットクリーミーランチソース、
チーズバーガーにポテトの残り。

夕食は、豚汁。


いや～、アイダホバーガーの威力、すごいです（笑）
なにがって、腹持ちが。

まぁ、ポテトばっかりですから、当然かもしれませんね。

で、当然増えただろうと思ってたんですが、
意外に体重は変わらずでした。


------ 今日の記録（参考値） ------
運動：なし
体重：73.0kg（-9.4kg）
体脂肪率：23.8％（-5.7％）
内臓脂肪：10（-5）
水：3.0リットル

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