たまごdeとろーり ペペロンチーノで-8.0kg

美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！

今日の朝食は、たまごdeとろーり ペペロンチーノ。

昼食は、豚唐旨煮丼定食。

夕食は、カレーライス。


今日は、いつものタイミングで計るのを忘れて、
しかも服を着て計ったので、参考値です。

カレーが始まったので、昨日の水準からは
増えていくと思われます（笑）


------ 今日の記録（参考値） ------
運動：なし
体重：74.4kg（-8.0kg）
体脂肪率：25.6％（-3.9％）
内臓脂肪：10（-5）
水：4.0リットル

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