カレーライスで-10.2kg

美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！

今日の朝食は、カレーライス。

昼食は、あんかけ炒飯定食。

夕食は、カレーライス、ほろよいりんご。


増えると思ってたんですが、
意外にも一昨日と同程度の水準でした。

カレーなのに増えないとは、嬉しいですね。


------ 今日の記録（参考値） ------
運動：なし
体重：72.2kg（-10.2kg）
体脂肪率：22.2％（-7.3％）
内臓脂肪：9（-6）
水：2.5リットル

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