大戸屋の牛タン重で-9.8kg [経過の記録]
美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！
今日の朝食は、焼き豚チャーハン。
昼食は、大戸屋で牛タン重に竜田揚げ、チキンソースカツ丼。
夕食は、カレーライス卵トッピング。
間食にケーキ、ハッピーターン、ほろよい練乳いちご。
さらに微妙に増えました。
ただ、大戸屋であれだけ食べたのにもかかわらず、
これだけで済んだのはすごい！
おなかがあまり減ってないにもかかわらず、
晩ご飯のカレーはするすると入ってしまう不思議（笑）
------ 今日の記録（参考値） ------
運動：なし
体重：72.6kg（-9.8kg）
体脂肪率：22.5％（-7.0％）
内臓脂肪：10（-5）
水：2.0リットル
[美味しく簡単ダイエット！]
今日の朝食は、焼き豚チャーハン。
昼食は、大戸屋で牛タン重に竜田揚げ、チキンソースカツ丼。
夕食は、カレーライス卵トッピング。
間食にケーキ、ハッピーターン、ほろよい練乳いちご。
さらに微妙に増えました。
ただ、大戸屋であれだけ食べたのにもかかわらず、
これだけで済んだのはすごい！
おなかがあまり減ってないにもかかわらず、
晩ご飯のカレーはするすると入ってしまう不思議（笑）
------ 今日の記録（参考値） ------
運動：なし
体重：72.6kg（-9.8kg）
体脂肪率：22.5％（-7.0％）
内臓脂肪：10（-5）
水：2.0リットル
[美味しく簡単ダイエット！]
 ＜一個当たり198円＞エスビー食品 ピアット 焼豚チャーハン風味 ... |
