万世のジャンボハンバーグランチで-9.8kg [経過の記録]
美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！
今日の朝食は、ローソンのおにぎりといなり。
昼食は、万世のジャンボハンバーグランチ（娘の残りも）。
夕食は、ドライカレー。
間食にケーキ、ハッピーターン、ほろよい練乳いちご。
今日は、万世でドカーンと食べて、ドカーンと増えました（笑）
昨日までが増えなさすぎたので、
まぁ、こんなもんかって感じです。
------ 今日の記録（参考値） ------
運動：なし
体重：73.8kg（-8.6kg）
体脂肪率：23.5％（-6.0％）
内臓脂肪：10（-5）
水：2.0リットル
[美味しく簡単ダイエット！]
今日の朝食は、ローソンのおにぎりといなり。
昼食は、万世のジャンボハンバーグランチ（娘の残りも）。
夕食は、ドライカレー。
間食にケーキ、ハッピーターン、ほろよい練乳いちご。
今日は、万世でドカーンと食べて、ドカーンと増えました（笑）
昨日までが増えなさすぎたので、
まぁ、こんなもんかって感じです。
------ 今日の記録（参考値） ------
運動：なし
体重：73.8kg（-8.6kg）
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