ラ・フォンダのジャンボハンバーグランチで-8.6kg

美味しい物を食べながら-15kgを目指してダイエット継続中です！

今日は、朝食と昼食をかねて、
ララガーデンつくばにあるラ・フォンダで
ジャンボハンバーグランチを食べました。

ハンバーグは500gで、サラダバイキング、
ご飯もおかわり自由でカレーもあるという（笑）

さらに、奥さんや子供の余りも、
全て回ってきたので、お腹はパンパンに（＾＾；


夕食は、さすがにお腹があんまり減らなかったんですが、
豚肉炒めとご飯、ラユーンなどを食べました。


たぶん、お昼は、ハンバーグだけで、
1kgくらいあったような気がします・・・


------ 今日の記録（参考値） ------
運動：なし
体重：73.8kg（-8.6kg）
体脂肪率：22.7％（-6.8％）
内臓脂肪：10（-5）
水：2.5リットル

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